Insonnia e stanchezza: ecco i migliori prodotti con melatonina

Che cos’è la melatonina

La melatonina è un ormone prodotto direttamente dall’organismo. La sua funzione è fondamentale per mantenere il corretto equilibrio tra veglia e sonno. Il picco massimo di produzione avviene durante il riposo notturno, mentre di giorno la produzione è minore.

L’integrazione di melatonina è consigliata quando il processo di produzione notturna si altera e il corpo non si riposa nella maniera corretta. Ristabilire i livelli corretti di melatonina è importante per la propria salute mentale e fisica. In un mondo moderno e tecnologico come quello attuale, accade spesso che la melatonina non ritrovi più il suo sano equilibrio. Infatti, la luce accecante dei device elettronici, come televisione e smartphone, oppure lo stress e le problematiche psicologiche non consentono all’organismo di finalizzare la produzione di melatonina.

Quali sono i benefici della melatonina

I benefici della melatonina non sono legati solo al sonno e al riposo; tale ormone è fondamentale anche per il sistema immunitario e la regolarizzazione del ritmo circadiano.

Non solo, la melatonina è un antiossidante naturale e opera contrastando l’invecchiamento cellulare e della pelle. Si tratta in assoluto della principale antagonista principale dello stress, il peggior nemico dell’organismo e della mente nella società moderna.

Quali sono i tempi di reazione della melatonina

È bene evidenziare come l’integrazione di melatonina non sia equivalente ad un sonnifero. La sua efficacia è riconosciuta per supportare la produzione naturale dell’ormone, riportando i livelli alla normalità. Per riconoscere il suo effetto è necessario attendere circa 30 minuti, dopodiché si otterrà l’eliminazione dello stress invasivo e il supporto ad un sonno più naturale, essenziali per ritrovare forza e vitalità giorno dopo giorno.

I migliori integratori alla melatonina: la selezione di Farmamare

Ecco quali sono i migliori integratori alla melatonina come da scelta di Farmamare:

Marco Viti Linea Sonno e Relax Melatonina Retard 1mg Integratore: Melatonina Retard è un supporto integrativo per aiutare a prendere sonno. Il maggior effetto benefico lo si ottiene con una sua assunzione circa 1 ora prima di coricarsi.

Pierpaoli Exelyas Melatonina Zinco Selenio Pierpaoli: integratore alimentare a base di melatonina, zinco e selenio. Riduce il tempo richiesto per l’addormentamento e allevia eventuali effetti del jet-lag.

Linea Act Linea Sonno Melatonina Act Forte 5 Valeriana Integratore: integratore alimentare a base di melatonina, contribuisce alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno