Affaticamento e sensazione di debolezza? Aiutati con gli integratori

La sensazione di debolezza e fatica, poiché influisce negativamente sulla qualità della vita, deve essere contrastata. Può manifestarsi episodicamente o estendersi nell’arco del tempo. Le cause sono varie: stress, cambio di stagione, ansia, depressione, carenza vitaminica, insonnia e sforzo fisico. A volte, è dovuta a determinate malattie e patologie. Tuttavia, combattere la stanchezza è possibile: tramite l’assunzione di particolari integratori alimentari utili a ristabilire le forze e l’equilibrio psicofisico.

Come combattere la stanchezza

Quando l’organismo è sottoposto a importanti cambiamenti, come quelli di stagione o agli sbalzi di temperatura, può subire una perdita di peso e una carenza di sali minerali e vitamine. In questi periodi, pare ovvio, è basilare fornire al fisico una quantità extra di energia rispetto a quella derivante dalla classica dieta equilibrata.

Per combattere la stanchezza è necessario perseguire alcune indicazioni. In primis, dormire le canoniche 8 ore a notte, limitando l’uso di dispositivi elettronici. Poi, svolgere attività fisica costante (una camminata a passo sostenuto per mezz’ora al giorno è sufficiente) per alleggerire la tensione mentale ed eliminare le tossine. Infine, oltre ad un’alimentazione varia e sana con frutta e verdura di stagione, è consigliata l’integrazione dietetica attraverso determinati prodotti contro l’affaticamento quotidiano.  

Quali caratteristiche devono avere gli integratori contro la debolezza

L’integrazione dietetica comprende prodotti specifici studiati appositamente per combattere la stanchezza e ridonare energia al corpo. Questi, solitamente, sono ricchi di sali minerali, vitamine ed elementi naturali. In aggiunta, possono contenere aminoacidi, guaranà e selenio: conosciuti per le qualità tonificanti e validi supporti contro lo stress ossidativo.

Stanchezza addio: i migliori integratori alimentari

L’affaticamento e la debolezza sono condizioni quotidiane alle quali, tuttavia, è possibile porvi rimedio. L’integrazione dietetica è una tra le soluzioni più efficaci. Di seguito i suggeriti di Farmamare.

Meda Pharma Linea Benessere Energia Sargenor Integratore 20 Flaconcini: integratore di Arginina in fiale da bere al gusto di albicocca. Utile per ricaricarsi quando i ritmi accelerati della vita moderna o i cambi di stagione portano a stress fisico, psichico e a mancanza di forze (astenia).