Insonnia e valeriana: quando l'aiuto proviene dalle piante

Classificata in botanica come Valeriana officinalis, la valeriana è una pianta ampiamente utilizzata per la produzione di integratori e prodotti erboristici. In particolare, essa viene utilizzata per combattere l'insonnia. Può capitare a chiunque, in effetti, di sperimentare questo disturbo, che si caratterizza per la difficoltà nel prendere sonno e/o per i fastidiosi risvegli notturni. Se protratta nel tempo, l'insonnia può interferire in modo importante con le normali attività quotidiane.

La realizzazione di specifici prodotti a base di valeriana prevede l'estrazione dei principi attivi più rilevanti ai fini degli effetti curativi, localizzati nella radice della pianta. Si tratta, in particolare, di acidi valerenici, delle sostanze in grado di agire sull'insonnia grazie alle relative proprietà calmanti e sedative. Nello specifico, queste supportano la qualità del sonno, favorendo l'addormentamento e un sonno continuativo.

Per una buona scelta, Farmamare ci propone alcuni ottimi prodotti, da utilizzare dopo aver consultato il medico e dopo aver letto le istruzioni apposite:

Valeriana Dispert 125 Mg Compresse Rivestite 20 Compresse: si tratta di un integratore in 20 compresse, composto dall'estratto secco radicale di valeriana (125mg). La formula è utile per favorire il rilassamento e per attenuare le fasi di insonnia. Si rimanda alle istruzioni apposite per le posologie e le controindicazioni.

Valeriana Dispert 45 Mg Compresse Rivestite 60 Compresse: sovrapponibile al prodotto precedente per marchio produttore ed effetti, questo integratore contiene l'estratto secco di radice di valeriana (45 mg) ed è strutturato in 60 compresse rivestite.

Sella Linea Regolatori Del Sonno Valeriana Composta Gocce 30 ml: componendosi di estratti vegetali di valeriana, biancospino e passiflora, questa formula in gocce è in grado di favorire la qualità del riposo, aiutando il soggetto a rilassarsi e a prendere sonno. Per tutte le informazioni sul prodotto, comprese le posologie e le controindicazioni, è buona norma consultare il foglietto contenuto nella scatola.

Marco Viti Linea Sonno Relax Valeriana Integratore Alimentare 30 Compresse: integratore in compresse rivestite, a base di principi attivi di valeriana (estratto secco 150 mg), utile per combattere lo stress e favorire un sonno di qualità.

Linea Act Linea Sonno Melatonina Act Forte 5 Valeriana Integratore 60 Compresse: tale formula in compresse apporta melatonina e valeriana, risultando benefica ai fini del riposo notturno. In particolare, l'integrazione consente di ridurre i tempi necessari per addormentarsi.